ピラティスといえば渡辺満里奈さんでしょう。わたしは彼女が昔から大好きなので、ピラティスにもすぐに興味を持ちました。
もともと健康志向でエコなどにも興味のある彼女だけにピラティスもイメージ通りでした。トーク番組のゲストとして出ていたときにピラティスの写真が紹介されていたのですが、美しかったです。
無駄肉がなくて、筋肉質なのに女らしいボディーラインが出ていました。
インナーマッスルを鍛える事で内臓の働きがよくなって、新陳代謝がよくなって肌のつやがよくなったり、肩こりや便秘の症状も改善するそうです。
初めは全然足が上がらなかったと言っていた渡辺さんですが、写真ではきれいにポーズが決まっていました。精神安定にもピラティスは効果的なようで、イライラすることがなくなるそうで、うちの義理の姉にも勧めてみようかと思いました。
ぽっちゃりしていた頃の渡辺さんも可愛くて大好きでしたが、締まっている今の姿もすごく素敵でした。